心态是抗压的第一步。很多玩家在上路被压制时容易急躁，急于找回场子反而送出更多人头。资深玩家会先接受对线弱势的事实，把目标从单杀改为少死。当对方上单领先你等级或装备时，强行换血等于白送。正确的做法是保持安全距离，只补最后一刀。如果兵线被推进塔，就用技能和普攻的节奏补塔刀，注意防御塔的攻击顺序，远程兵塔打两下自己补一下，近战兵塔打一下自己补一下。即使漏几个兵也比被击杀要好。记住，只要你不死，经验就不会落后太多，后期团战依然能发挥作用。

控线与视野是抗压的生命线。上路是最容易被gank的位置，尤其是当你残血或压线时。抗压状态下，你需要把兵线控在己方塔前但不进塔的位置。这样既能安全补刀，又能防止敌方打野越塔。具体做法是只补尾刀，让敌方小兵数量多于己方，兵线就会自然回推。如果敌方故意推线，你可以站在兵线后面，让敌方小兵打你吸引仇恨，延缓兵线进塔速度。视野方面，除了常规的河道草丛眼，建议在三角草和对方野区入口插眼，提前看到敌方打野动向。如果眼位不够，就多关注小地图，我方打野出现在下路时，你就要缩得更靠后。

换血与回城时机决定抗压上限。抗压不是完全不打架，而是找机会用最小的代价换取发育空间。比如你是奥恩，对方是诺手，你可以在他补刀时用Q技能消耗，然后立刻后撤。如果他被你消耗到半血，反而不敢轻易越塔。换血的核心是只打一套就撤，不要贪平A。另外，回城时机很重要。当你血量低于三分之一且没有回复手段时，果断回城，哪怕塔下有一大波兵。因为如果你被击杀，兵线进塔后你会损失更多。回城前记得把兵线推进敌方塔下或至少让兵线回推，这样回来时兵线位置对你有利。如果对方也回城，你可以先补刀再回，利用时间差。

团战中的抗压价值弥补对线损失。上单抗压英雄往往有控制或坦度，比如石头人、奥恩、慎。即使你线上落后三十刀，团战一个大招扔好就能翻盘。所以线上抗压时，你要尽量保持TP（传送）的冷却，用于支援下路或峡谷先锋团。如果对线真的崩了，就放弃线上拼命，转为配合打野抓单或防守。比如你是波比，可以躲在草丛里，等对方上单推线过深时用E壁咚配合打野击杀。这样既能挽回劣势，又能打断对方的滚雪球节奏。记住一句话：上单抗压不是认输，而是用耐心和策略为团队争取胜利的资本。当你通过抗压拖到中期，对方上单因为急于单杀而失误时，就是你反打的机会。